RETRAITE DE MEDITATION & YOGA EN AVRIL 2025 EN DORDOGNE
Avec Sandrine & Philippe Moresco
Avec Sandrine & Philippe Moresco
Se détendre et s’ouvrir dans la présence
Cette retraite sera l’occasion de prendre soin de soi et de cultiver la présence avec le soutien de cette belle synergie entre méditation et yoga, entre immobilité et mouvement.
C’est à partir de cette présence incarnée que nous pouvons développer un contact plus intime et une relation plus fluide avec nous-même, les autres, le monde, avec la vie dans son entièreté.
Dans cette retraite, nous explorerons des qualités de cœur-esprit qui peuvent nous orienter vers une plus grande liberté dans notre vie. Nous cultiverons et renforcerons ainsi notre capacité à nous ouvrir avec tendresse et lucidité à la vie telle qu’elle se présente, à ses cadeaux comme à ses défis.
Le fil de la présence attentive se tissera tout au long des journées par différentes pratiques telles que le yoga, la relaxation, la méditation assise et la marche méditative. Ces pratiques mettent chacune à l’avant plan la présence sensible au corps comme véritable porte d’entrée vers la paix, la joie et l’équilibre.
Un temps de questions-réponses et d’enseignements sera également proposé pour soutenir ces explorations.
Aussi, afin de pouvoir cultiver un contact plus intime et sensible avec notre expérience vécue, les matinées se dérouleront dans le silence jusqu’au déjeuner.
LES DATES : du Lundi 21 Avril (accueil à partir de 14h) au dimanche 27 Avril 2025 (fin après le lunch à 12h30)
La retraite démarre à 20h après le repas prévu à 18h30
LES HORAIRES : à titre indicatif voici ceux de la retraite 2024
07h15-08h00 : Méditation & Yoga matinal
08h00-08h50 : Petit déjeuner
08h50-09h40 : Karma Yoga (travail contemplatif)
10h00-13h00 : Pratiques (Yoga, Méditation, Marche)
13h00-16h15 : Lunch et temps libre
16h15-18h30 : Pratiques & Enseignements
18h30-20h00 : Diner
20h00-21h00 : Chant, Méditation
LE LIEU
La retraite aura la chance de se dérouler au Moulin de Chaves, magnifique lieu en Dordogne à Cubjac au bord de la rivière de l'Auvezère, un lieu très inspirant et soutenant pour la pratique.
Le Moulin de Chaves
Le Maine
24640 Cubjac, France
Accessibilité via un TGV direct : Bruxelles midi - Bordeaux ou Paris-Bordeaux, puis une correspondance TER vers Périgueux, de là un taxi (partagé) vers le Moulin.
LA NOURRITURE
Nous bénéficierons de 3 repas quotidiens préparés par Philippe Moresco, à base d'aliments biologiques et inspirés des principes ayurvédiques. La cuisine sera végétarienne et adaptable aux régimes particuliers (vegan, intolérances et allergies)
LE GROUPE
min 15 - max 24 participants.
Cette retraite convient tant aux personnes souhaitant avoir une 1ère expérience de Yoga et/ou Méditation ainsi qu'aux personnes initiées qui souhaitent s'immerger dans la pratique.
LE PRIX :
Conditions d'annulation :
INFO/INSCRIPTION : [email protected] ou par téléphone au +32 (0) 476 298 224
Confirmation de l'inscription avec le paiement des frais pédagogiques :
Votre inscription sera prise en compte dès réception du montant de 310€ à verser sur le compte BE24 3770 2431 8038 de Sandrine RAUTER. Avec la communication suivante : votre NOM + PRENOM + Retraite Moulin 2025
Une fois que les frais pédagogiques ont été versés, votre logement sera à réserver et payer directement via le site du Moulin De Chaves et ce à partir du 20 janvier 2025.
En cas de difficulté de paiement, merci de me contacter à ce sujet pour explorer ensemble les possibilités.
Cette retraite sera l’occasion de prendre soin de soi et de cultiver la présence avec le soutien de cette belle synergie entre méditation et yoga, entre immobilité et mouvement.
C’est à partir de cette présence incarnée que nous pouvons développer un contact plus intime et une relation plus fluide avec nous-même, les autres, le monde, avec la vie dans son entièreté.
Dans cette retraite, nous explorerons des qualités de cœur-esprit qui peuvent nous orienter vers une plus grande liberté dans notre vie. Nous cultiverons et renforcerons ainsi notre capacité à nous ouvrir avec tendresse et lucidité à la vie telle qu’elle se présente, à ses cadeaux comme à ses défis.
Le fil de la présence attentive se tissera tout au long des journées par différentes pratiques telles que le yoga, la relaxation, la méditation assise et la marche méditative. Ces pratiques mettent chacune à l’avant plan la présence sensible au corps comme véritable porte d’entrée vers la paix, la joie et l’équilibre.
Un temps de questions-réponses et d’enseignements sera également proposé pour soutenir ces explorations.
Aussi, afin de pouvoir cultiver un contact plus intime et sensible avec notre expérience vécue, les matinées se dérouleront dans le silence jusqu’au déjeuner.
LES DATES : du Lundi 21 Avril (accueil à partir de 14h) au dimanche 27 Avril 2025 (fin après le lunch à 12h30)
La retraite démarre à 20h après le repas prévu à 18h30
LES HORAIRES : à titre indicatif voici ceux de la retraite 2024
07h15-08h00 : Méditation & Yoga matinal
08h00-08h50 : Petit déjeuner
08h50-09h40 : Karma Yoga (travail contemplatif)
10h00-13h00 : Pratiques (Yoga, Méditation, Marche)
13h00-16h15 : Lunch et temps libre
16h15-18h30 : Pratiques & Enseignements
18h30-20h00 : Diner
20h00-21h00 : Chant, Méditation
LE LIEU
La retraite aura la chance de se dérouler au Moulin de Chaves, magnifique lieu en Dordogne à Cubjac au bord de la rivière de l'Auvezère, un lieu très inspirant et soutenant pour la pratique.
Le Moulin de Chaves
Le Maine
24640 Cubjac, France
Accessibilité via un TGV direct : Bruxelles midi - Bordeaux ou Paris-Bordeaux, puis une correspondance TER vers Périgueux, de là un taxi (partagé) vers le Moulin.
LA NOURRITURE
Nous bénéficierons de 3 repas quotidiens préparés par Philippe Moresco, à base d'aliments biologiques et inspirés des principes ayurvédiques. La cuisine sera végétarienne et adaptable aux régimes particuliers (vegan, intolérances et allergies)
LE GROUPE
min 15 - max 24 participants.
Cette retraite convient tant aux personnes souhaitant avoir une 1ère expérience de Yoga et/ou Méditation ainsi qu'aux personnes initiées qui souhaitent s'immerger dans la pratique.
LE PRIX :
- Frais pédagogique : 310€
- Frais d'hébergement et nourriture : entre 460€ et 730€ en fonction du type de chambre choisi (chambre individuelle avec SDB privée ou partagée, chambre partagée à 2 ou à 3 avec SDB partagée).
Le logement est à réserver directement via le site du Moulin De Chaves où vous trouverez le détail des prix par type de chambre.
Photos des chambres : ici avec sdb partagée et là avec sdb privée
Conditions d'annulation :
- 2 mois avant l’événement, remboursable moins les frais d’administration de 100€.
- 1 mois avant l’événement, 50% est remboursable.
- Moins d’un mois avant l’événement, il n’y a pas de remboursement.
- En cas de stage complet, remboursement de la totalité si votre place a pu être prise par une autre personne
INFO/INSCRIPTION : [email protected] ou par téléphone au +32 (0) 476 298 224
Confirmation de l'inscription avec le paiement des frais pédagogiques :
Votre inscription sera prise en compte dès réception du montant de 310€ à verser sur le compte BE24 3770 2431 8038 de Sandrine RAUTER. Avec la communication suivante : votre NOM + PRENOM + Retraite Moulin 2025
Une fois que les frais pédagogiques ont été versés, votre logement sera à réserver et payer directement via le site du Moulin De Chaves et ce à partir du 20 janvier 2025.
En cas de difficulté de paiement, merci de me contacter à ce sujet pour explorer ensemble les possibilités.
STAGE DE YOGA & MEDITATION EN AOUT 2025 EN DRÔME
Avec Sandrine & Philippe Moresco
Avec Sandrine & Philippe Moresco
Un esprit lucide et un coeur tendre
S'immerger dans la pratique et laisser émerger les qualités naturelles du coeur-esprit : clarté et ouverture.
S'offrir 6 jours de pratique dans le cadre naturel et enchanteur de la Drôme, avec au programme pratiques posturales, respirations - pranayama, relaxation/yoga nidra, marche, méditations, et le tout agrémenté d'une savoureuse cuisine, inspirée de l'Ayurveda.
L'INTENTION DU STAGE
LES DATES : du Vendredi 29 Août (accueil à partir de 16h) au jeudi 4 Septembre 2025 (fin après le lunch)
LES PRATIQUES ET LES HORAIRES
Voici les horaires à titre indicatif du stage de 2024, ceux-ci peuvent être encore sujets à des ajustements éventuels selon les conditions :
07h15-08h30 : Méditation et Réveil corporel
08h30-09h30 : Petit Déjeuner
09h45-10h45 : Marche Méditative
10h45-11h00 : Pause thé/tisane
11h00-13h00 : Pratiques (Postures, Respiration, Relaxation, Nidra, Méditation)
13h00-16h45 : Lunch et temps libre
16h45-18h45 : Pratiques (Postures, Respiration, Relaxation, Nidra, Méditation)
19h00-20h30 : Diner
20h30-21h30 : Q&A, Mantra, Méditation
MAIS AUSSI
Notre offre comprend également :
LE LIEU
Notre stage aura la chance de se dérouler en bordure du village de Pont-de-Barret (à moins d'1h de la gare de Valence TGV) dans une magnifique et confortable bâtisse drômoise rénovée avec soins par nos hôtes Anne & Gilles en collaboration avec leurs enfants architecte et artiste dont la vision écologique et l'expression artistique ajoutent une touche très inspirante au lieu. Idéal pour se ressourcer !
L'hébergement se fera en chambre partagée avec leur salle de douche privative.
Accessibilité via TGV "Gare de Valence TGV" (4h en direct depuis Bruxelles Midi / 2h15 depuis Paris) + navette taxi que nous organisons jusqu’au lieu.
LA NOURRITURE
Nous bénéficierons de 3 repas quotidiens ainsi que de pauses thés/tisanes préparés à base d'aliments biologiques et inspirés des principes ayurvédiques. La cuisine sera végétarienne et adaptable aux régimes particuliers (vegan, intolérances et allergies).
LE GROUPE : min 10 / max 16 participants
Ce stage convient tant aux personnes souhaitant avoir une 1ère expérience de stage de Yoga - Méditation ainsi qu'aux personnes initiées.
LE PRIX :
Le prix total du stage 2025 est de 875€ ou 915€/pers en fonction de l'hébergement choisi (hors transports & navettes) réparti comme suit :
- Hébergement incluant la taxe de séjour :
- Nourriture (3 repas/jour & pauses thés/tisanes) : 295€/pers
INFO/INSCRIPTION : [email protected] ou par téléphone au +32 (0) 476 298 224
Conditions d'annulation :
Confirmation de l'inscription
Votre inscription sera prise en compte dès réception d'un acompte de 310€ à verser sur le compte BE24 3770 2431 8038 de Sandrine RAUTER à partir du 2 janvier 2025.
Avec la communication suivante : votre NOM + PRENOM + Acompte Stage Drôme 2025
Paiement du solde pour le 27 Juin 2025 au plus tard.
S'immerger dans la pratique et laisser émerger les qualités naturelles du coeur-esprit : clarté et ouverture.
S'offrir 6 jours de pratique dans le cadre naturel et enchanteur de la Drôme, avec au programme pratiques posturales, respirations - pranayama, relaxation/yoga nidra, marche, méditations, et le tout agrémenté d'une savoureuse cuisine, inspirée de l'Ayurveda.
L'INTENTION DU STAGE
- Relâcher le corps & restaurer l’énergie
- Se reconnecter à notre intériorité
- permettre aux qualités naturelles du coeur-esprit d'émerger
LES DATES : du Vendredi 29 Août (accueil à partir de 16h) au jeudi 4 Septembre 2025 (fin après le lunch)
LES PRATIQUES ET LES HORAIRES
Voici les horaires à titre indicatif du stage de 2024, ceux-ci peuvent être encore sujets à des ajustements éventuels selon les conditions :
07h15-08h30 : Méditation et Réveil corporel
08h30-09h30 : Petit Déjeuner
09h45-10h45 : Marche Méditative
10h45-11h00 : Pause thé/tisane
11h00-13h00 : Pratiques (Postures, Respiration, Relaxation, Nidra, Méditation)
13h00-16h45 : Lunch et temps libre
16h45-18h45 : Pratiques (Postures, Respiration, Relaxation, Nidra, Méditation)
19h00-20h30 : Diner
20h30-21h30 : Q&A, Mantra, Méditation
MAIS AUSSI
Notre offre comprend également :
- une soirée de partages sur l'Ayurveda
- un bain de nature d'une journée avec une marche dans le magnifique environnement drômois.
LE LIEU
Notre stage aura la chance de se dérouler en bordure du village de Pont-de-Barret (à moins d'1h de la gare de Valence TGV) dans une magnifique et confortable bâtisse drômoise rénovée avec soins par nos hôtes Anne & Gilles en collaboration avec leurs enfants architecte et artiste dont la vision écologique et l'expression artistique ajoutent une touche très inspirante au lieu. Idéal pour se ressourcer !
L'hébergement se fera en chambre partagée avec leur salle de douche privative.
Accessibilité via TGV "Gare de Valence TGV" (4h en direct depuis Bruxelles Midi / 2h15 depuis Paris) + navette taxi que nous organisons jusqu’au lieu.
LA NOURRITURE
Nous bénéficierons de 3 repas quotidiens ainsi que de pauses thés/tisanes préparés à base d'aliments biologiques et inspirés des principes ayurvédiques. La cuisine sera végétarienne et adaptable aux régimes particuliers (vegan, intolérances et allergies).
LE GROUPE : min 10 / max 16 participants
Ce stage convient tant aux personnes souhaitant avoir une 1ère expérience de stage de Yoga - Méditation ainsi qu'aux personnes initiées.
LE PRIX :
Le prix total du stage 2025 est de 875€ ou 915€/pers en fonction de l'hébergement choisi (hors transports & navettes) réparti comme suit :
- Hébergement incluant la taxe de séjour :
- en chambre partagée double ou triple avec sdb attenante : 310€/pers
- en chambre de 4 avec sdb sur le palier : 270€/pers
- Nourriture (3 repas/jour & pauses thés/tisanes) : 295€/pers
INFO/INSCRIPTION : [email protected] ou par téléphone au +32 (0) 476 298 224
Conditions d'annulation :
- 2 mois avant l’événement, remboursable moins les frais d’administration de 100€.
- 1 mois avant l’événement, 50% est remboursable.
- Moins d’un mois avant l’événement, il n’y a pas de remboursement.
- En cas de stage complet, remboursement de la totalité si votre place a pu être prise par une autre personne
Confirmation de l'inscription
Votre inscription sera prise en compte dès réception d'un acompte de 310€ à verser sur le compte BE24 3770 2431 8038 de Sandrine RAUTER à partir du 2 janvier 2025.
Avec la communication suivante : votre NOM + PRENOM + Acompte Stage Drôme 2025
Paiement du solde pour le 27 Juin 2025 au plus tard.