STAGE DE YOGA & MEDITATION EN SEP 2022 EN DRÔME
Avec Sandrine & Philippe Moresco
Avec Sandrine & Philippe Moresco
S'immerger dans la pratique et laisser émerger le calme et la vitalité qui sont en nous.
S'offrir 6 jours de pratique dans le cadre naturel et enchanteur de la Drôme, avec au programme pratiques posturales, respirations - pranayama, relaxation/yoga nidra, marche, méditations, et le tout agrémenté d'une savoureuse cuisine, inspirée de l'Ayurveda.
L'INTENTION DU STAGE
LES DATES : du Lundi 5 Sep (accueil à partir de 16h) au dimanche 11 Sep 2022 (fin après le lunch)
LES PRATIQUES ET LES HORAIRES
Voici les horaires à titre indicatif du stage de 2021, ceux-ci peuvent être encore sujets à des ajustements éventuels selon les conditions :
07h00-07h30 : Méditation
07h30-08h30 : Pratique matinale (Réveil articulaire, Salutations au Soleil, Pranayama)
08h30-09h30 : Petit Déjeuner
09h30-10h30 : Marche Méditative
10h30-11h00 : Pause thé/tisane
11h00-13h00 : Pratiques (Postures, Respiration, Relaxation, Nidra, Méditation)
13h00-17h00 : Lunch et temps libre
17h00-19h00 : Pratiques (Postures, Respiration, Relaxation, Nidra, Méditation)
19h00-20h30 : Diner
20h30-21h30 : Méditation, Mantra, ou Temps libre
MAIS AUSSI
Notre offre comprend également :
LE LIEU
Notre stage aura la chance de se dérouler en bordure du village de Pont-de-Barret (à 1h de la gare de Valence TGV) dans une magnifique et confortable bâtisse drômoise rénovée avec soins par nos hôtes Anne & Gilles en collaboration avec leurs enfants architecte et artiste dont la vision écologique et l'expression artistique ajoutent une touche très inspirante au lieu. Idéal pour se ressourcer !
L'hébergement se fera en chambre partagée avec leur salle de douche privative.
Accessibilité via TGV "Gare de Valence TGV" (4h en direct depuis Bruxelles Midi) + taxi/bus - transport à organiser jusqu’au lieu (non compris)
LA NOURRITURE
Nous bénéficierons de 3 repas quotidiens ainsi que de pauses thés/tisanes préparés à base d'aliments biologiques et inspirés des principes ayurvédiques. La cuisine sera végétarienne et adaptable aux régimes particuliers (vegan, intolérances et allergies).
LE GROUPE : min 10 / max 16 participants, conditions sanitaires à préciser en fonction des règles en vigueur du moment.
Ce stage convient tant aux personnes souhaitant avoir une 1ère expérience de stage de Yoga - Méditation ainsi qu'aux personnes initiées.
LE PRIX
Le prix total du stage est de 800€ ou 840€/pers en fonction de l'hébergement choisi (hors transports, transferts, hors taxe de séjour - 1€ par pers et par nuit - et hors supplément pour chambre individuelle) réparti comme suit :
- Hébergement incluant la taxe de séjour
- Nourriture (3 repas/jour & pauses thés/tisanes) : 265€/pers
INFO/INSCRIPTION : sandrine_rauter@hotmail.com ou par téléphone au +32 (0) 476 298 224
Conditions d'annulation :
Confirmation de l'inscription
Votre inscription sera prise en compte dès réception d'un acompte de 250€ à verser sur le compte BE24 3770 2431 8038 de Sandrine RAUTER à partir du 2 janvier 2022
Avec la communication suivante : votre NOM + PRENOM + Acompte Stage Drôme 2022
Paiement du solde pour le 4 juillet au plus tard
S'offrir 6 jours de pratique dans le cadre naturel et enchanteur de la Drôme, avec au programme pratiques posturales, respirations - pranayama, relaxation/yoga nidra, marche, méditations, et le tout agrémenté d'une savoureuse cuisine, inspirée de l'Ayurveda.
L'INTENTION DU STAGE
- Relâcher le corps & restaurer l’énergie
- Se reconnecter à sa respiration & à notre intériorité
- Expérimenter la pratique sur plusieurs jours
LES DATES : du Lundi 5 Sep (accueil à partir de 16h) au dimanche 11 Sep 2022 (fin après le lunch)
LES PRATIQUES ET LES HORAIRES
Voici les horaires à titre indicatif du stage de 2021, ceux-ci peuvent être encore sujets à des ajustements éventuels selon les conditions :
07h00-07h30 : Méditation
07h30-08h30 : Pratique matinale (Réveil articulaire, Salutations au Soleil, Pranayama)
08h30-09h30 : Petit Déjeuner
09h30-10h30 : Marche Méditative
10h30-11h00 : Pause thé/tisane
11h00-13h00 : Pratiques (Postures, Respiration, Relaxation, Nidra, Méditation)
13h00-17h00 : Lunch et temps libre
17h00-19h00 : Pratiques (Postures, Respiration, Relaxation, Nidra, Méditation)
19h00-20h30 : Diner
20h30-21h30 : Méditation, Mantra, ou Temps libre
MAIS AUSSI
Notre offre comprend également :
- une soirée de partages sur l'Ayurveda
- un bain de nature d'une journée avec une marche dans le magnifique environnement drômois.
LE LIEU
Notre stage aura la chance de se dérouler en bordure du village de Pont-de-Barret (à 1h de la gare de Valence TGV) dans une magnifique et confortable bâtisse drômoise rénovée avec soins par nos hôtes Anne & Gilles en collaboration avec leurs enfants architecte et artiste dont la vision écologique et l'expression artistique ajoutent une touche très inspirante au lieu. Idéal pour se ressourcer !
L'hébergement se fera en chambre partagée avec leur salle de douche privative.
Accessibilité via TGV "Gare de Valence TGV" (4h en direct depuis Bruxelles Midi) + taxi/bus - transport à organiser jusqu’au lieu (non compris)
LA NOURRITURE
Nous bénéficierons de 3 repas quotidiens ainsi que de pauses thés/tisanes préparés à base d'aliments biologiques et inspirés des principes ayurvédiques. La cuisine sera végétarienne et adaptable aux régimes particuliers (vegan, intolérances et allergies).
LE GROUPE : min 10 / max 16 participants, conditions sanitaires à préciser en fonction des règles en vigueur du moment.
Ce stage convient tant aux personnes souhaitant avoir une 1ère expérience de stage de Yoga - Méditation ainsi qu'aux personnes initiées.
LE PRIX
Le prix total du stage est de 800€ ou 840€/pers en fonction de l'hébergement choisi (hors transports, transferts, hors taxe de séjour - 1€ par pers et par nuit - et hors supplément pour chambre individuelle) réparti comme suit :
- Hébergement incluant la taxe de séjour
- en chambre partagée double ou triple avec sdb attenante : 295€/pers
- en chambre de 4 avec sdb sur le palier : 255€/pers
- Nourriture (3 repas/jour & pauses thés/tisanes) : 265€/pers
INFO/INSCRIPTION : sandrine_rauter@hotmail.com ou par téléphone au +32 (0) 476 298 224
Conditions d'annulation :
- 2 mois avant l’événement, remboursable moins les frais d’administration de 100€.
- 1 mois avant l’événement, 50% est remboursable.
- Moins d’un mois avant l’événement, il n’y a pas de remboursement.
- En cas de stage complet, remboursement de la totalité si votre place a pu être prise par une autre personne
Confirmation de l'inscription
Votre inscription sera prise en compte dès réception d'un acompte de 250€ à verser sur le compte BE24 3770 2431 8038 de Sandrine RAUTER à partir du 2 janvier 2022
Avec la communication suivante : votre NOM + PRENOM + Acompte Stage Drôme 2022
Paiement du solde pour le 4 juillet au plus tard
STAGE DE YOGA & MEDITATION EN AVRIL 2022 EN DORDOGNE
Avec Sandrine & Philippe Moresco
Avec Sandrine & Philippe Moresco
L'INTENTION DU STAGE : Nourrir l'apaisement et l'ouverture du coeur
Notre cœur peut parfois être mis à mal avec ce qui se passe dans le monde et dans nos vies.
Cette retraite a pour intention de prendre soin, d’apaiser et d’ouvrir le cœur au travers d’une combinaison de pratiques qui se nourrissent mutuellement : le hatha yoga (doux), la relaxation, la méditation silencieuse et guidée.
La pratique de yoga favorise naturellement l’aisance dans l’assise et soutient une présence incarnée, enracinée dans le corps et le souffle.
Le silence encadrera les matinées afin de pouvoir cultiver un contact plus intime et sensible avec notre vécu.
Et avec les 4 qualités de cœur comme fil conducteur de cette semaine: la bienveillance, la compassion, la joie appréciative et l'équanimité.
LES DATES : du Lundi 4 Avril (accueil à partir de 14h) au dimanche 10 Avril 2022 (fin après le lunch)
La retraite démarre à 20h après le repas prévu à 18h30
LES HORAIRES : à titre indicatif
07h00-08h00 : Méditation & Yoga matinal
08h00-08h50 : Petit déjeuner
08h50-09h40 : Karma Yoga (travail contemplatif)
10h00-13h00 : Pratiques (Yoga, Méditation, Marche)
13h00-16h30 : Lunch et temps libre
16h30-18h30 : Pratiques & Enseignements
19h00-20h30 : Diner
20h30-21h30 : Méditation, Mantra
LE LIEU
Notre stage aura la chance de se dérouler au Moulin de Chaves, magnifique lieu de retraite en Dordogne à Cubjac au bord de la rivière de l'Auvezère, un lieu très inspirant et soutenant pour la pratique.
Le Moulin de Chaves
Le Maine
24640 Cubjac, France
Accessibilité via un TGV direct : Bruxelles midi - Bordeaux, puis une correspondance TER vers Périgueux, de là un taxi vers le Moulin.
LA NOURRITURE
Nous bénéficierons de 3 repas quotidiens préparés par Philippe Moresco, à base d'aliments biologiques et inspirés des principes ayurvédiques. La cuisine sera végétarienne et adaptable aux régimes particuliers (vegan, intolérances et allergies)
LE GROUPE
min 15 / max 24 participants, conditions sanitaires à préciser en fonction des règles en vigueur du moment.
Il est possible pour quelques éventuels accompagnants d'être hébergés et nourris sans suivre nécessairement le stage.
Ce stage convient tant aux personnes souhaitant avoir une 1ère expérience de Yoga et/ou Méditation ainsi qu'aux personnes initiées qui souhaitent s'immerger dans la pratique.
LE PRIX
Le prix total dépend du choix d'hébergement, entre 740€ et 920€ comme suit :
Frais hébergement et nourriture + 10€ d'adhésion à l'association Moulin de Chaves :
- Petite chambre partagée (dans les combles): €450 + €10 adhésion
- Chambre partagée: €480+ €10 adhésion
- Chambre simple: €540+ €10 adhésion
- Chambre simple avec salle d’eau privée : €630+ €10 adhésion
- Chambre partagée avec salle d’eau privée (1 seule) : €600+ €10 adhésion - Plus disponible
Photos chambre : ici avec sdb partagée et là avec sdb privée
Au vu de la situation sanitaire actuelle, nous recommandons de prendre une chambre individuelle à moins que vous ne veniez accompagné.es.
Frais pédagogique : 280€
Conditions d'annulation :
- 2 mois avant l’événement, remboursable moins les frais d’administration de 100€.
- 1 mois avant l’événement, 50% est remboursable.
- Moins d’un mois avant l’événement, il n’y a pas de remboursement.
- En cas de stage complet, remboursement de la totalité si votre place a pu être prise par une autre personne
INFO/INSCRIPTION : sandrine_rauter@hotmail.com ou par téléphone au +32 (0) 476 298 224
Confirmation de l'inscription avec paiement dés le 3 janvier 2022
Votre inscription sera prise en compte dès réception du montant total à verser sur le compte BE24 3770 2431 8038 de Sandrine RAUTER. Avec la communication suivante : votre NOM + PRENOM + Retraite Moulin 2022
En cas de difficulté de paiement du montant total, possibilité d'échelonnements de paiement, merci de me contacter à ce sujet.
WEEKEND DE YOGA & AYURVEDA - Nouvelles dates à venir
Avec Sandrine & Philippe Moresco
Avec Sandrine & Philippe Moresco
Intériorité, Ancrage, Lumière
Ce weekend de pratiques de Yoga intégral épicé de guidances et de cuisine ayurvédiques sera l'occasion de se familiariser avec les qualités de la saison et de ressentir comment la pratique de yoga et l'approche ayurvédique peuvent nous soutenir en cette saison. C'est en effet une approche sensible qui sera cultivée au cours de ce weekend.
L'INTENTION DU STAGE
LES DATES : du vendredi xxx (accueil à partir de 17h*) au dimanche xxx (fin à 17h00)
* courte pratique de 18h00 à 18h45, repas à 19h00
LE LIEU
La Maison du Chemin des Roches à 1370 Dongelberg, Chemin des roches 9.
L'hébergement se fera en chambre partagée avec salle de douche partagée.
LA NOURRITURE
Nous bénéficierons de 3 repas quotidiens ainsi que de pauses thés/tisanes préparés à base d'aliments biologiques et inspirés des principes ayurvédiques. La cuisine sera végétarienne et adaptable aux régimes particuliers (vegan, intolérances et allergies).
Philippe et Marc Moresco prendront soin de nous nourrir lors de ce weekend !
LE GROUPE : minimum 12 participants.
Ce stage convient tant aux personnes souhaitant avoir une 1ère expérience de stage de Yoga ainsi qu'aux personnes initiées.
LE PRIX
- Hébergement (chambre & sdd partagées de 2, 3 ou 4) & Nourriture (3 repas/jour & pauses thés/tisanes) : 110€/pers
- Frais Pédagogique : 130€/pers
- Cotisation obligatoire à la Fondation Isabelle d'Hose : 20€/pers à prévoir en cash le jour d'arrivée
INFO/INSCRIPTION : sandrine_rauter@hotmail.com ou par téléphone au 0476/298.224
Confirmation de l'inscription
Votre inscription sera prise en compte dès réception des frais de participation à savoir 240€ à verser sur le compte BE24 3770 2431 8038 de Sandrine RAUTER
Avec la communication suivante : votre NOM + PRENOM + Weekend Yoga & Ayurveda 2020
Ce weekend de pratiques de Yoga intégral épicé de guidances et de cuisine ayurvédiques sera l'occasion de se familiariser avec les qualités de la saison et de ressentir comment la pratique de yoga et l'approche ayurvédique peuvent nous soutenir en cette saison. C'est en effet une approche sensible qui sera cultivée au cours de ce weekend.
L'INTENTION DU STAGE
- Ajuster la pratique du yoga à la saison selon l'Ayurveda
- Etre exposé aux principes ayurvédiques de base pour vivre une saison équilibrée
- Se reconnecter à notre intériorité sur plusieurs jours
LES DATES : du vendredi xxx (accueil à partir de 17h*) au dimanche xxx (fin à 17h00)
* courte pratique de 18h00 à 18h45, repas à 19h00
LE LIEU
La Maison du Chemin des Roches à 1370 Dongelberg, Chemin des roches 9.
L'hébergement se fera en chambre partagée avec salle de douche partagée.
LA NOURRITURE
Nous bénéficierons de 3 repas quotidiens ainsi que de pauses thés/tisanes préparés à base d'aliments biologiques et inspirés des principes ayurvédiques. La cuisine sera végétarienne et adaptable aux régimes particuliers (vegan, intolérances et allergies).
Philippe et Marc Moresco prendront soin de nous nourrir lors de ce weekend !
LE GROUPE : minimum 12 participants.
Ce stage convient tant aux personnes souhaitant avoir une 1ère expérience de stage de Yoga ainsi qu'aux personnes initiées.
LE PRIX
- Hébergement (chambre & sdd partagées de 2, 3 ou 4) & Nourriture (3 repas/jour & pauses thés/tisanes) : 110€/pers
- Frais Pédagogique : 130€/pers
- Cotisation obligatoire à la Fondation Isabelle d'Hose : 20€/pers à prévoir en cash le jour d'arrivée
INFO/INSCRIPTION : sandrine_rauter@hotmail.com ou par téléphone au 0476/298.224
Confirmation de l'inscription
Votre inscription sera prise en compte dès réception des frais de participation à savoir 240€ à verser sur le compte BE24 3770 2431 8038 de Sandrine RAUTER
Avec la communication suivante : votre NOM + PRENOM + Weekend Yoga & Ayurveda 2020