Refuge de la présence

Cette retraite au Moulin de Chaves sera l’occasion de cultiver la présence incarnée avec le soutien de cette belle synergie de la méditation et du yoga, de l’immobilité et du mouvement.

Dans notre vie quotidienne, au rythme souvent soutenu, nous pouvons facilement être déconnecté.es du corps et nous sentir fragmenté.es. Demeurant sous l’emprise des mouvements incessants de l’esprit. Or habiter le corps plus pleinement est une véritable porte d’entrée vers la paix, la joie et la sagesse.

La présence incarnée devient alors un précieux refuge à partir duquel nous pouvons rencontrer le monde dans toute sa complexité et y répondre avec clarté et compassion.

Dans cette retraite, nous explorerons les qualités de cœur-esprit qui peuvent soutenir cette présence sensible. Parmi ces qualités, on retrouve entre autres la confiance, l’énergie, la curiosité, la tranquillité et les différentes nuances d’un cœur spacieux. Cultiver ces qualités bénéfiques nous aide à accueillir la vie telle qu’elle se présente et à révéler une plus grande liberté dans notre quotidien.

Le fil de la présence attentive se tissera tout au long des journées par différentes pratiques telles que la méditation assise, la marche méditative, la relaxation et le yoga. La pratique de yoga proposée s’inscrit dans une approche méditative, unifiant souffle et mouvement. Elle demeure accessible pour chacun.e en prenant soin de la condition du moment.

Des enseignements quotidiens et des temps d’échange en petits groupes viendront soutenir la compréhension et l’intégration.

Le silence et la nature environnante seront de précieux alliés pour approfondir cette rencontre intime avec soi-même et avec toute la vie.

Cette retraite est ouverte à tous et toutes, que vous soyez débutant.e ou pratiquant·e expérimenté·e en méditation ou en yoga.

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LES DATES :

du Lundi 13 Juillet (accueil à partir de 14h) au dimanche 19 Juillet 2026 (fin après le lunch à 12h30)

La retraite démarre à 20h après le repas prévu à 18h30

LES HORAIRES :

07h00-08h00 : Méditation & Yoga matinal

08h00-08h50 : Petit déjeuner

08h50-09h40 : Karma Yoga (travail contemplatif)

10h00-13h00 : Pratiques (Yoga, Méditation, Marche)

13h00-16h00 : Lunch et temps libre

16h00-18h45 : Pratiques & Enseignements

18h45-20h00 : Diner

20h00-21h30 : Chant, Méditation

LE LIEU

La retraite aura la chance de se dérouler au Moulin de Chaves, magnifique lieu en Dordogne à Cubjac au bord de la rivière de l'Auvezère, un lieu très inspirant et soutenant pour la pratique.

Le Moulin de Chaves

Le Maine

24640 Cubjac, France

Accessibilité via un TGV direct : Bruxelles midi - Bordeaux ou Paris-Bordeaux, puis une correspondance TER vers Périgueux, de là un taxi (partagé) vers le Moulin.

LA NOURRITURE

Nous bénéficierons de 3 repas quotidiens préparés par Philippe Moresco, à base d'aliments biologiques et inspirés des principes ayurvédiques. La cuisine sera végétarienne et adaptable aux régimes particuliers (vegan, intolérances et allergies).

Cette retraite convient tant aux personnes souhaitant avoir une 1ère expérience de Yoga et/ou Méditation ainsi qu'aux personnes initiées qui souhaitent s'immerger dans la pratique.

LE PRIX :

Frais d'inscription : 100€

​Frais d'enseignement sur Dana ou don, pratique de la générosité

Frais d'hébergement et nourriture : entre 460€ et 730€ en fonction du type de chambre choisi (chambre individuelle avec SDB privée ou partagée, chambre partagée à 2 ou à 3 avec SDB partagée).

Le logement est à réserver directement via le site du Moulin De Chaves où vous trouverez le détail des prix par type de chambre.

Photos des chambres : ici

​Conditions d'annulation :

2 mois avant l’événement, remboursable moins les frais d’administration de 100€.

1 mois avant l’événement, 50% est remboursable.

Moins d’un mois avant l’événement, il n’y a pas de remboursement.

​INFO/INSCRIPTION :

sandrine_rauter@hotmail.com ou par téléphone au +32 (0) 476 298 224

Confirmation de l'inscription avec le paiement des frais d'inscription :

Votre inscription sera prise en compte dès réception du montant de 100€ à verser sur le compte BE24 3770 2431 8038 de Sandrine RAUTER. Avec la communication suivante : votre NOM + PRENOM + Retraite Moulin 2026

Une fois que les frais d'inscription ont été versés, votre logement sera à réserver et payer directement via le site du Moulin De Chaves et ce à partir de la mi-janvier 2026.

​En cas de difficulté de paiement, merci de me contacter à ce sujet pour explorer ensemble les possibilités.