Yoga

Les cours de Hatha Yoga s'adressent à toutes les personnes qui désirent prendre soin du corps et de l'esprit avec une pratique en mouvement. Et ainsi nourrir sa vitalité, alimenter son réservoir d'énergie, goûter à une détente profonde (physique, émotionnelle et mentale) et/ou découvrir une voie de connaissance de soi.

Les cours comprennent des postures et des pratiques de respiration suivis d’une relaxation. Ils n’exigent aucune aptitude particulière et sont accessible à toutes et tous, peu importe l’âge, la condition physique ou le degré de souplesse. En effet, il ne s’agit pas d’être souple pour pratiquer le Yoga.

Les cours sont donnés en ligne via zoom et en personne lors d'ateliers ou stages.