WEEKEND DE YOGA & AYURVEDA 31 JAN AU 2 FEV 2020
Avec Sandrine & Philippe Moresco
Avec Sandrine & Philippe Moresco
Intériorité, Ancrage, Lumière
Ce weekend de pratiques de Yoga intégral épicé de guidances et de cuisine ayurvédiques sera l'occasion de se familiariser avec les qualités hivernales et de ressentir comment la pratique de yoga et l'approche ayurvédique peuvent nous soutenir en cette saison. C'est en effet une approche sensible qui sera cultivée au cours de ce weekend.
L'INTENTION DU STAGE
LES DATES : du vendredi 31 janvier (accueil à partir de 17h*) au dimanche 2 février 2020 (fin à 17h00)
* courte pratique de 18h00 à 18h45, repas à 19h00
LE LIEU
La Maison du Chemin des Roches à 1370 Dongelberg, Chemin des roches 9.
L'hébergement se fera en chambre partagée avec salle de douche partagée.
LA NOURRITURE
Nous bénéficierons de 3 repas quotidiens ainsi que de pauses thés/tisanes préparés à base d'aliments biologiques et inspirés des principes ayurvédiques. La cuisine sera végétarienne et adaptable aux régimes particuliers (vegan, intolérances et allergies).
Philippe et Marc Moresco prendront soin de nous nourrir lors de ce weekend !
LE GROUPE : minimum 12 participants.
Ce stage convient tant aux personnes souhaitant avoir une 1ère expérience de stage de Yoga ainsi qu'aux personnes initiées.
LE PRIX
- Hébergement (chambre & sdd partagées de 2, 3 ou 4) & Nourriture (3 repas/jour & pauses thés/tisanes) : 110€/pers
- Frais Pédagogique : 130€/pers
- Cotisation obligatoire à la Fondation Isabelle d'Hose : 20€/pers à prévoir en cash le jour d'arrivée
INFO/INSCRIPTION : sandrine_rauter@hotmail.com ou par téléphone au 0476/298.224
Confirmation de l'inscription
Votre inscription sera prise en compte dès réception des frais de participation à savoir 240€ à verser sur le compte BE24 3770 2431 8038 de Sandrine RAUTER
Avec la communication suivante : votre NOM + PRENOM + Weekend Yoga & Ayurveda 2020
Ce weekend de pratiques de Yoga intégral épicé de guidances et de cuisine ayurvédiques sera l'occasion de se familiariser avec les qualités hivernales et de ressentir comment la pratique de yoga et l'approche ayurvédique peuvent nous soutenir en cette saison. C'est en effet une approche sensible qui sera cultivée au cours de ce weekend.
L'INTENTION DU STAGE
- Ajuster la pratique du yoga à la saison hivernale selon l'Ayurveda
- Etre exposé aux principes ayurvédiques de base pour vivre une saison équilibrée
- Se reconnecter à notre intériorité sur plusieurs jours
LES DATES : du vendredi 31 janvier (accueil à partir de 17h*) au dimanche 2 février 2020 (fin à 17h00)
* courte pratique de 18h00 à 18h45, repas à 19h00
LE LIEU
La Maison du Chemin des Roches à 1370 Dongelberg, Chemin des roches 9.
L'hébergement se fera en chambre partagée avec salle de douche partagée.
LA NOURRITURE
Nous bénéficierons de 3 repas quotidiens ainsi que de pauses thés/tisanes préparés à base d'aliments biologiques et inspirés des principes ayurvédiques. La cuisine sera végétarienne et adaptable aux régimes particuliers (vegan, intolérances et allergies).
Philippe et Marc Moresco prendront soin de nous nourrir lors de ce weekend !
LE GROUPE : minimum 12 participants.
Ce stage convient tant aux personnes souhaitant avoir une 1ère expérience de stage de Yoga ainsi qu'aux personnes initiées.
LE PRIX
- Hébergement (chambre & sdd partagées de 2, 3 ou 4) & Nourriture (3 repas/jour & pauses thés/tisanes) : 110€/pers
- Frais Pédagogique : 130€/pers
- Cotisation obligatoire à la Fondation Isabelle d'Hose : 20€/pers à prévoir en cash le jour d'arrivée
INFO/INSCRIPTION : sandrine_rauter@hotmail.com ou par téléphone au 0476/298.224
Confirmation de l'inscription
Votre inscription sera prise en compte dès réception des frais de participation à savoir 240€ à verser sur le compte BE24 3770 2431 8038 de Sandrine RAUTER
Avec la communication suivante : votre NOM + PRENOM + Weekend Yoga & Ayurveda 2020
STAGE DE YOGA & MEDITATION A PÂQUES 2020 EN DRÔME
Avec Sandrine & Philippe Moresco
Avec Sandrine & Philippe Moresco
S'offrir 6 jours de pratique dans le cadre naturel et enchanteur de la Drôme, avec au programme pratiques posturales, respirations - pranayama, relaxation/yoga nidra, marche, méditations, et atelier d'introduction à la cuisine ayurvédique avec Philippe Moresco.
L'INTENTION DU STAGE
LES DATES : du samedi 11 avril (accueil à partir de 16h) au vendredi 17 avril 2020 (fin après le lunch)
LES PRATIQUES ET LES HORAIRES
Les horaires sont donnés à titre indicatif et peuvent être sujets à des ajustements éventuels selon les conditions :
07h00-07h30 : Méditation silencieuse (optionnel)
07h30-08h30 : Pratique matinale (Réveil articulaire, Salutations au Soleil, Pranayama)
08h30-09h30 : Petit Déjeuner
09h30-10h30 : Marche (consciente, afghane, libre)
10h30-11h00 : Pause thé/tisane
11h00-13h00 : Pratiques (Postures, Respiration, Relaxation, Nidra, Méditation)*
13h00-16h30 : Lunch et temps libre
16h30-18h30 : Pratiques (Postures, Respiration, Relaxation, Nidra, Méditation)
18h30-19h00 : Pause thé/tisane
19h00-20h30 : Diner
20h30-21h30 : Temps libre ou Méditation du soir ou Soirée Mantra
MAIS AUSSI
Notre offre comprend également :
LE LIEU
Notre stage aura la chance de se dérouler en bordure du village de Pont-de-Barret (à 1h de la gare de Valence TGV) dans une magnifique et confortable bâtisse drômoise rénovée avec soins par nos hôtes Anne & Gilles en collaboration avec leurs enfants architecte et artiste dont la vision écologique et l'expression artistique ajoutent une touche très inspirante au lieu. Idéal pour se ressourcer !
L'hébergement se fera en chambre partagée avec leur salle de douche privative.
Accessibilité via TGV "Gare de Valence TGV" (4h en direct depuis Bruxelles Midi) + taxi/bus - transport à organiser jusqu’au lieu (non compris)
LA NOURRITURE
Nous bénéficierons de 3 repas quotidiens ainsi que de pauses thés/tisanes préparés à base d'aliments biologiques et inspirés des principes ayurvédiques. La cuisine sera végétarienne et adaptable aux régimes particuliers (vegan, intolérances et allergies).
LE GROUPE : min 10 / max 16 participants.
Selon les modalités, nous offrirons également la possibilité pour 2 accompagnants de se joindre au groupe sans spécialement suivre les pratiques.
Ce stage convient tant aux personnes souhaitant avoir une 1ère expérience de stage de Yoga ainsi qu'aux personnes initiées.
LE PRIX
Pour ce stage de 5,5 jours et 6 nuits, nous avons établi un tarif de 768€/pers (hors transports, transferts, hors taxe de séjour - 0,60€ par pers et par nuit - et hors supplément pour chambre individuelle) réparti comme suit :
- Hébergement (chambre partagée double ou triple) et location de salles : 48€x6 = 288€/pers
- Frais Pédagogique (minimum 5h de pratiques guidées/jour) : 240€/pers
- Nourriture (3 repas/jour & pauses thés/tisanes): 240€/pers
INFO/INSCRIPTION : sandrine_rauter@hotmail.com ou par téléphone au 0476/298.224
Confirmation de l'inscription
Votre inscription sera prise en compte dès réception d'un acompte de 30% à savoir 230€ à verser sur le compte BE24 3770 2431 8038 de Sandrine RAUTER
Avec la communication suivante : votre NOM + PRENOM + Acompte Stage Drôme 2020
L'INTENTION DU STAGE
- Relâcher le corps & restaurer l’énergie
- Se reconnecter à sa respiration & à notre intériorité
- Expérimenter la pratique sur plusieurs jours
LES DATES : du samedi 11 avril (accueil à partir de 16h) au vendredi 17 avril 2020 (fin après le lunch)
LES PRATIQUES ET LES HORAIRES
Les horaires sont donnés à titre indicatif et peuvent être sujets à des ajustements éventuels selon les conditions :
07h00-07h30 : Méditation silencieuse (optionnel)
07h30-08h30 : Pratique matinale (Réveil articulaire, Salutations au Soleil, Pranayama)
08h30-09h30 : Petit Déjeuner
09h30-10h30 : Marche (consciente, afghane, libre)
10h30-11h00 : Pause thé/tisane
11h00-13h00 : Pratiques (Postures, Respiration, Relaxation, Nidra, Méditation)*
13h00-16h30 : Lunch et temps libre
16h30-18h30 : Pratiques (Postures, Respiration, Relaxation, Nidra, Méditation)
18h30-19h00 : Pause thé/tisane
19h00-20h30 : Diner
20h30-21h30 : Temps libre ou Méditation du soir ou Soirée Mantra
MAIS AUSSI
Notre offre comprend également :
- la possibilité de participer en sous-groupe à un atelier de cuisine végétarienne inspirée de l'Ayurveda (à la place d’une pratique de Yoga*)
- un bain de nature d'une journée avec une marche dans la magnifique Forêt de Saou voisine (à 10km du lieu).
LE LIEU
Notre stage aura la chance de se dérouler en bordure du village de Pont-de-Barret (à 1h de la gare de Valence TGV) dans une magnifique et confortable bâtisse drômoise rénovée avec soins par nos hôtes Anne & Gilles en collaboration avec leurs enfants architecte et artiste dont la vision écologique et l'expression artistique ajoutent une touche très inspirante au lieu. Idéal pour se ressourcer !
L'hébergement se fera en chambre partagée avec leur salle de douche privative.
Accessibilité via TGV "Gare de Valence TGV" (4h en direct depuis Bruxelles Midi) + taxi/bus - transport à organiser jusqu’au lieu (non compris)
LA NOURRITURE
Nous bénéficierons de 3 repas quotidiens ainsi que de pauses thés/tisanes préparés à base d'aliments biologiques et inspirés des principes ayurvédiques. La cuisine sera végétarienne et adaptable aux régimes particuliers (vegan, intolérances et allergies).
LE GROUPE : min 10 / max 16 participants.
Selon les modalités, nous offrirons également la possibilité pour 2 accompagnants de se joindre au groupe sans spécialement suivre les pratiques.
Ce stage convient tant aux personnes souhaitant avoir une 1ère expérience de stage de Yoga ainsi qu'aux personnes initiées.
LE PRIX
Pour ce stage de 5,5 jours et 6 nuits, nous avons établi un tarif de 768€/pers (hors transports, transferts, hors taxe de séjour - 0,60€ par pers et par nuit - et hors supplément pour chambre individuelle) réparti comme suit :
- Hébergement (chambre partagée double ou triple) et location de salles : 48€x6 = 288€/pers
- Frais Pédagogique (minimum 5h de pratiques guidées/jour) : 240€/pers
- Nourriture (3 repas/jour & pauses thés/tisanes): 240€/pers
INFO/INSCRIPTION : sandrine_rauter@hotmail.com ou par téléphone au 0476/298.224
Confirmation de l'inscription
Votre inscription sera prise en compte dès réception d'un acompte de 30% à savoir 230€ à verser sur le compte BE24 3770 2431 8038 de Sandrine RAUTER
Avec la communication suivante : votre NOM + PRENOM + Acompte Stage Drôme 2020